Circuit aquatraining à la piscine de MUTZIG

Circuit aquatraining de septembre 2017 à juin 2018 "hors vacances scolaires"

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Activité combinant l'aquabike, le tapis de course aquatique et un atelier modulable (aquastep, haltères,...)

Bénéfices

Cette activité permet d'activer la circulation sanguine, de sculpter les muscles du bas du corps, de tonifier la sangle abdominale, d'améliorer son endurance tout en préservant ses articulations et sa colonne vertébrale.

Durée du cours : 45 minutes au petit bassin