L'aquagym seniors
Un programme adapté à la condition physique des séniors
Comme son nom l’indique, l’aquagym senior s’adresse aux seniors, hommes et femmes qui souhaitent se maintenir en bonne forme et se muscler en douceur. C’est une mise en forme douce, dans un cadre aquatique et dans la bonne humeur.
- Amélioration de la souplesse articulaire, de l'équilibre et de l'endurance
- L'affinement des repères dans l'espace
Durée du cours : 45 minutes au petit bassin.
Tarifs : 4,80 euros (entrée non compris hors abonnement : se présenter en caisse avant le cours)
Niveau du cours : doux
Accessible à tous, il n’est pas nécessaire de savoir nager.
