L'aquagym sans musique
Cours à dominante musculaire pour se maintenir en forme, avec du matériel spécifique offrant une résistance modérée, associé à un léger travail cardio-vasculaire. Il est necessaire de savoir nager pour le grand bassin.
Bénéfices
- Entretien général de l’ensemble de la silhouette
- Amélioration de la condition physique
Durée du cours : 45 minutes au petit et grand bassin
Niveau du cours : modéré
